银屑病 皮肤干

燥应该如何护理？

银屑病是一种常见的自身免疫性皮肤病，约占全球人口的1%-3%，其中又以干性型最为常见。在治疗银屑病过程中，由于银屑病皮肤本身就比较干燥，或者使用了一些口服药物和外用药物也可能会对皮肤产生干燥的影响，因此要采取科学有效的相应护理措施。

1.保持适宜的湿润度：银屑病患者应该避免使用含酒精、高浓度的香料等刺激性质的洁面产品。可以选择温和且含保湿成分的乳液或洗面奶来清洁皮肤。定期使用面膜或涂抹保湿霜，可以以静置保湿30分钟左右为宜，让皮肤得到充分的滋润补水，缓解瘙痒感和红肿现象。

2.避免过度清洁：过度清洁会剥夺皮肤的天然保护油脂，同时也容易导致皮肤干燥、龟裂等情况。因此，洗面奶使用不宜过多，一天两次即可，每次约为5秒钟即可。

3.饮食养生：银屑病患者要注意多喝水，多吃含有保湿成分的食物和水果，如蜜瓜、西瓜、梨子、柿子、菠萝蜜、黄鳝、鲍鱼等。

4.减少糖分的摄入：由于银屑病患者往往伴随着胖瘦不均的情况，因此要切忌摄入过多的糖分和高脂肪的食物，以免影响身体健康和病情的恶化。

5.定期运动：运动可以增强人体的免疫力和皮肤的代谢功能，对银屑病治疗和护理有益。可以选择适量的有氧运动或瑜伽等低强度运动方式。

总之，科学有效的护理对于缓解银屑病干性皮肤的症状有着至关重要的意义。患者应该注重个人卫生习惯，采取一些科学有效的护理措施，令皮肤得到充足的滋润补水，缓解瘙痒感和红肿现象。同时要培养健康的生活方式和饮食习惯。